Einblick in Relax Yoga - Yin Kostenlos
Jana Dotzki4 August 2024 • Dauer: 16 Minuten
Zeit zum entspannen und zur Ruhe kommen. ✨😌
Hier bekommst du einen Einblick in einen sehr ruhigen Yogastil. Die Körperübungen (Asanas) werden länger gehalten und der Fokus liegt auf Dehnung und Entspannung.
Du brauchst:
- eine bequeme Unterlage
- ggf. eine Decke
- ein Bolster oder eine zusammengerollte Decke