Einblick in Fitnesskurse Kostenlos
Jana Dotzki5 August 2024 • Dauer: 10 Minuten
In diesem Mini-Video erwärmen und mobiliseren wir den Körper und machen zwei Kräftigungsübungen.
Du brauchst:
- Gewichte (z. B. Wasserflachen, Bücher oder Kurzhanteln)
- vielleicht möchtest du dir motivierende Musik anmachen 🎶