Werde ausgeglichener - Hatha Yoga

Jana Dotzki

5 August 2024 • Dauer: 44 Minuten

Die 45-Minuten-Klasse beinhaltet alles, um für einen Moment vom Alltag loszukommen und ausgeglichen Kräftigung und Entspannung zu erleben.

Mit der bekannten Atemtechnik: die Wechselatmung. 👃🏽

Du brauchst:
- alles für einen bequemen Sitz (z. B. Sitzkissen etc.)
- ggf. Blöcke