Pure Entspannung - Relax Yoga

Jana Dotzki

5 August 2024 • Dauer: 45 Minuten

In dieser Yin Yoga Klasse bleibst du ausschließlich in der Rückenlage, um so richtig schön loszulassen und zu entspannen.

Nur Asanas in der Rückenlage

Vielleicht möchtest du dieses Video direkt aus dem Bett heraus machen? 🛏️
Mach es dir in jedem Fall richtig gemütlich.🕯
Wenn du möchtest, kannst du dir deine Relax-Playlist anmachen.🎶

Du brauchst:
- eine bequeme Unterlage
- vielleicht eine Decke
- ggf. 2 Kissen oder Blöcke
- ggf. ein Bolster im Liegen