Meditation für mehr Erdung und Sicherheit

Jana Dotzki

20 Oktober 2024 • Dauer: 11 Minuten

1) Willkommen zur Chakra-Meditations-Reihe

In dieser ersten Meditation widmen wir uns dem Wurzelchakra – deiner Basis. Diese Meditation ist etwas spiritueller und tiefer in die yogische Tradition eingebettet als die anderen in dieser Reihe. Sie hilft dir, dich mit deinem Fundament zu verbinden, Stabilität und Erdung zu finden.

Mach es dir gemütlich und lass dich auf die Reise zu deinem Wurzelchakra ein.
Viel Freude und tiefe Entspannung!

Du brauchst:
- alles für eine bequeme Sitzposition