Savasana zum Abgeben und Loslassen

Jana Dotzki

24 Oktober 2024 • Dauer: 10 Minuten

Mach es dir in der Rückenlage richtig bequem und gönne dir 10 Minuten vollkommener Entspannung. Diese Endentspannung hilft dir, Körper und Geist loszulassen und neue Energie zu tanken.

Meine Kursteilnehmer*innen schätzen besonders die beruhigende Wirkung meiner Stimme und die tiefe Entspannung in Savasana – deshalb gibt es diese Erfahrung jetzt auch als Video für dich.

Du brauchst:
- ggf. eine Decke
- ggf. Kissen