Übe dich in Präsenz - Yogaflow

Jana Dotzki

9 März 2025 • Dauer: 44 Minuten

Diese Klasse lädt dich ein, den Moment bewusst zu erleben. Durch die Verbindung mit deinem Atem, das Spüren des Bodens und achtsames Wahrnehmen von Körper, Klängen und Umgebung findest du Ruhe und Präsenz.

Du brauchst:
- ggf. einen Block
- alles für eine gemütliche Endentspannung