Stark aus der Mitte - Pilates Mittelstufe

Jana Dotzki

16 April 2025 • Dauer: 20 Minuten

Dich erwarten gezielte Übungen aus dem Pre-Pilates und klassischen Pilates - wie immer mit Variationen.

✨ Verbinde Atmung und Bewegung, stärke deine Körpermitte und bring deine Praxis auf das nächste Level.

Niveau: Mittelstufe

Du brauchst:
- Eine dickere Matte für Auf- und Abrollbewegungen

Mit Musik 🎵