Dein Körper als Anker

Jana Dotzki

20 Juli 2025 • Dauer: 5 Minuten

Ein kurzer Bodyscan, der dich erdet, beruhigt und mit dem Moment verbindet.
Komm für 5 Minuten ganz bei dir an – spüre deinen Körper als sicheren Hafen im Jetzt. ⚓
✅Perfekt für zwischendurch.

Du brauchst:
- alles für eine bequeme Sitzposition