Müde sein dürfen

Jana Dotzki

20 Juli 2025 • Dauer: 5 Minuten

Diese Meditation lädt dich ein, Müdigkeit liebevoll zu erlauben. 😴
Gönn dir 5 Minuten, in denen du einfach loslassen darfst. Kein Müssen, kein Tun - nur Sein.
✅ Ideal zum Entspannen zwischendurch oder am Abend.

Du brauchst:
- im Liegen vielleicht eine Decke/ ein Kissen
- im Sitzen alles für eine bequeme Sitzposition, ggf. eine Decke