Ich bin gut so, wie ich bin | Kraftvolle Affirmation

Jana Dotzki

21 Juli 2025 • Dauer: 5 Minuten

Diese kurze Meditation lädt dazu ein, sich selbst anzunehmen - fern von Selbstkritik und Leistungsdruck. Allzu oft sind wir konfrontiert mit dem Gefühl, anders oder besser sein zu müssen.
In dieser 5-minütigen Achtsamkeitspause wird bewusst ein Gegenimpuls gesetzt:
Du bist gut, so wie du bist. ❤️
💡 Mein Tipp für dich: Gibt es Körperstellen, mit denen du haderst? Dann leg sanft deine Hände dorthin. Halte dich liebevoll. Lass die Worte „Ich bin gut, so wie ich bin“ genau dort ankommen.

Du brauchst:
- alles für eine bequeme Sitz- oder Liegeposition