Deine Auszeit für die Zweisamkeit mit deinem Baby:
Beim Yoga für Schwangere wird deine Körperwahrnehmung verfeinert.
Wir üben Atemtechniken um zur Ruhe zu kommen und rund um das Thema Loslassen, ein wichtiger Aspekt für die Geburtsvorbereitung in Verbindung mit Visualisierungen.
Außerdem Tönen und Singen wir, denn dein Baby liebt die Schwingungen im Bauch.
Beckenboden spüren lernen und aktivieren ist auch ein Teil unserer sanften Yogaeinheiten, ganz angepasst an deine Bedürfnisse.
5 Einheiten

Eine kräftige Einheit.

Lass den stressigen Alltag hinter dir und finde mit unserer Abendflow Yoga-Einheit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sanfte Bewegungen, bewusste Atemübungen und eine wohltuende Entspannung helfen dir, Körper und Geist sanft auf den Feierabend einzustimmen.

Gönn dir diesen Moment der Achtsamkeit und tanke neue Energie für den Abend. Perfekt, um den Tag loszulassen und entspannt in die Nacht zu starten.

Du möchtest wieder in deinen Yoga-Rhythmus kommen oder vielleicht ganz neu starten? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Sanftes Yoga perfekt für (Wieder)-Einsteiger.
Unsere liebe Sula bereitet verschiedene Themen und Schwerpunkte vor, die während der Einheit behandelt werden. Du kannst dich auf deine kleine magische Auszeit freuen!