Yoga & Klang Am Abend mit mit Sabrina und ihren wundervollen Kristallklangschalen. Genieße diesen magischen Moment.
Ein wechselndes Angebot aus sanftem Yin Yoga, Meditation und Klang führen dich zurück in deine Mitte und verbinden dich mit der Energie und Kraft der Berge.

Eine kraftvolle Yoga-Einheit am Abend, die Körper und Geist stärkt und dir hilft, bei dir selbst anzukommen.
Nach dem Motto „Gspia di“ was in österreichisch soviel bedeutet wie: Spür dich! oder Nimm dich wahr!
Es lädt dazu ein, in den eigenen Körper hineinzuhören, sich selbst achtsam zu begegnen und mit allen Sinnen im Moment anzukommen.
Diese Praxis ist ideal, um den Tag kraftvoll ausklingen zu lassen – zentriert, gestärkt und verbunden mit dir selbst.

Eine wunderschöne Einheit um bewusst in den Tag zu starten. Fühle deinen Körper und nähre deine Seele mit dieser wunderschönen Auszeit für dich.

Du lernst von Grund auf die korrekte und bewusste Ausführung der Körperübungen. Das gesamtheitliche Konzept von Yoga gepaart mit spicy Pilatessequenzen lassen dich aufrecht durchs Leben gehen. Körperlich und mental.
Jede Woche widmen wir uns einem Thema. Du lernst die körperlichen, energetischen und mentalen Zusammenhänge kennen und näherst dich einer Peakpose - in deinem Tempo und was dein Körper zulässt.

Die frische Bergluft kombiniert mit Yoga. Gemeinsam zeigen wir euch die Schönheit unserer Region und bringen euch zu einem Platz in der Natur, wo wir gemeinsam eine kleine Yoga Einheit halten.

Erfahre wie du mit bewusster Atmung:
- Stress abbauen und innere Ruhe findest
- Deine Konzentration und mentale Klarheit Stärkst
- Dein Immunsystem aktivierst
- Deine Energie erhöhst
- Tiefe Erholung & besseren Schlaf erreichst
- Emotionale Balance & Widerstandskraft entwickelst

In einer achtsamen und geschützten Atmosphäre tauchen wir gemeinsam in die Welt des bewussten Atmens ein. Du wirst durch einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken geführt, die dir helfen, loslassen, zu entspannen und dich mit deiner Inneren Kraft zu verbinden.