Sabrina WalcherLehrer/in bei biYou Ecoquartier

Back to You – Achtsames Yoga für Körper & Herz

23 März 2026 • 18:30 - 20:00

Sabrina Walcher

Noch 15 Plätze verfügbar

Beschreibung

In diesem Hatha-Yoga-Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus kraftaufbauenden Übungen und mobilisierenden Sequenzen. Gemeinsam stärken wir deine Muskulatur, verbessern deine Beweglichkeit und fördern ein gesundes, stabiles Körperbewusstsein.

Mit klar aufgebauten Asanas, ruhigen Atemtechniken und achtsamer Ausrichtung findest du Schritt für Schritt zu mehr Stärke, Leichtigkeit und innerer Balance. Egal ob Anfänger*in oder bereits erfahren – dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper bewusst zu spüren, deine Grenzen sanft zu erweitern und dich rundum wohlzufühlen.

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