Meditation in Bewegung mit Katja: Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem die einzelnen Körperhaltungen synchron zur Atmung ausgeführt werden. Nutze die Kraft dieser Einheit für den perfekten Start in den Tag.

In diesem Hatha-Yoga-Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus kraftaufbauenden Übungen und mobilisierenden Sequenzen. Gemeinsam stärken wir deine Muskulatur, verbessern deine Beweglichkeit und fördern ein gesundes, stabiles Körperbewusstsein.

Mit klar aufgebauten Asanas, ruhigen Atemtechniken und achtsamer Ausrichtung findest du Schritt für Schritt zu mehr Stärke, Leichtigkeit und innerer Balance. Egal ob Anfänger*in oder bereits erfahren – dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper bewusst zu spüren, deine Grenzen sanft zu erweitern und dich rundum wohlzufühlen.

Die perfekte Yogaeinheit nach einer aktiven Bergzeit oder einem stressigen Tag im Büro. Katja holt dich ab und führt durch eine ausgleichende Yogaeinheit.

Meditation in Bewegung mit Katja: Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem die einzelnen Körperhaltungen synchron zur Atmung ausgeführt werden. Nutze die Kraft dieser Einheit für den perfekten Start in den Tag.

Die perfekte Yogaeinheit nach einer aktiven Bergzeit oder einem stressigen Tag im Büro. Katja holt dich ab und führt durch eine ausgleichende Yogaeinheit.

Meditation in Bewegung mit Katja: Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem die einzelnen Körperhaltungen synchron zur Atmung ausgeführt werden. Nutze die Kraft dieser Einheit für den perfekten Start in den Tag.

Yoga für Kinder!
In meiner Arbeit als inklusive Elementarpädagogin wurde mir bewusst, wie wichtig das Zusammenspiel von Bewegung, Ruhe und Entspannung für Kinder ist. In einer oft reizüberfluteten Welt hilft Kinderyoga dabei, zur Ruhe zu kommen, sich selbst wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.
Mit spielerischen Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsmomenten dürfen Kinder ganz ohne Druck oder Leistungsdenken in die Welt des Kinderyogas eintauchen. Dabei stehen Freude, Leichtigkeit und das Wohlbefinden jedes einzelnen Kindes im Mittelpunkt.

Für Kinder von 4 bis 7 Jahre
1 Einheit € 15
5 Einheiten € 65

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