Du lernst von Grund auf die korrekte und bewusste Ausführung der Körperübungen. Das gesamtheitliche Konzept von Yoga gepaart mit spicy Pilatessequenzen lassen dich aufrecht durchs Leben gehen. Körperlich und mental.
Jede Woche widmen wir uns einem Thema. Du lernst die körperlichen, energetischen und mentalen Zusammenhänge kennen und näherst dich einer Peakpose - in deinem Tempo und was dein Körper zulässt.

Dieser wundervolle Kurs mit Heidi fördert deine Mobilität und gibt dir neue Kraft. Mit Atmungsübungen und Selbstreflektion bietet dir dieser Kurs eine wunderschöne ganzheitliche Übung. Komm in die Entspannung und genieße dein Leben.
YOGA ALS WERTVOLLER TEIL DEINES TAGES
Kurs 10+1 190€

Ein bunter Mix aus Asanas, Fantasiereisen, Bewegungsspielen & Entspannungsübungen für Kinder von 4 bis 7 Jahre. Anmeldung und Infos auch gerne direkt bei Alina Binder a.biner272@yahoo.at

Licht & Klang – eine Reise in die Stille

Wenn es draußen stiller und dunkler wird, lädt dich diese Klangreise dazu ein, auch im Inneren langsamer zu werden und dir einen bewussten Moment des Rückzugs zu schenken.

Ein Raum für Wärme, Präsenz und bewusstes Innehalten – um für einen Moment weniger im Außen zu sein und wieder mehr bei dir anzukommen.

Hinweis: Für ein sicheres und achtsames Arbeiten erhalten alle Teilnehmer nach der Anmeldung einen kurzen Anamnesebogen. Bei Psychosen, Schizophrenie, Halluzinationen, akuter psychischer Instabilität, Epilepsie, Herzproblemen/Implantaten oder Schwangerschaft bitte vorab ärztlich bzw. fachlich abklären.

Mehr Informationen bei Silvia Pilotto unter silviapilotto@gmx.at.

Erfahre wie du mit bewusster Atmung:
- Stress abbauen und innere Ruhe findest
- Deine Konzentration und mentale Klarheit Stärkst
- Dein Immunsystem aktivierst
- Deine Energie erhöhst
- Tiefe Erholung & besseren Schlaf erreichst
- Emotionale Balance & Widerstandskraft entwickelst

In einer achtsamen und geschützten Atmosphäre tauchen wir gemeinsam in die Welt des bewussten Atmens ein. Du wirst durch einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken geführt, die dir helfen, loslassen, zu entspannen und dich mit deiner Inneren Kraft zu verbinden.