Eine kraftvolle Yoga-Einheit am Abend, die Körper und Geist stärkt und dir hilft, bei dir selbst anzukommen.
Nach dem Motto „Gspia di“ was in österreichisch soviel bedeutet wie: Spür dich! oder Nimm dich wahr!
Es lädt dazu ein, in den eigenen Körper hineinzuhören, sich selbst achtsam zu begegnen und mit allen Sinnen im Moment anzukommen.
Diese Praxis ist ideal, um den Tag kraftvoll ausklingen zu lassen – zentriert, gestärkt und verbunden mit dir selbst.

Dieser wundervolle Kurs mit Heidi fördert deine Mobilität und gibt dir neue Kraft. Mit Atmungsübungen und Selbstreflektion bietet dir dieser Kurs eine wunderschöne ganzheitliche Übung. Komm in die Entspannung und genieße dein Leben.
YOGA ALS WERTVOLLER TEIL DEINES TAGES
Kurs 10+1 190€

Erfahre wie du mit bewusster Atmung:
- Stress abbauen und innere Ruhe findest
- Deine Konzentration und mentale Klarheit Stärkst
- Dein Immunsystem aktivierst
- Deine Energie erhöhst
- Tiefe Erholung & besseren Schlaf erreichst
- Emotionale Balance & Widerstandskraft entwickelst

In einer achtsamen und geschützten Atmosphäre tauchen wir gemeinsam in die Welt des bewussten Atmens ein. Du wirst durch einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken geführt, die dir helfen, loslassen, zu entspannen und dich mit deiner Inneren Kraft zu verbinden.