Wil je een keer ervaren wat mindfulness is? Of heb je al eerder een training gevolgd en wil je weer eens in een groep oefenen? Tijdens deze ochtend zullen we een aantal mindfulnessoefeningen, liggend, zittend en bewegend. Verschillende vormen komen voorbij. Doordat we tussen de oefeningen niet met elkaar praten heb je echt de ruimte om met je aandacht bij jezelf te blijven.
De stilte-ochtend wordt begeleid door Brenda Lelie, mindfulness- en compassietrainer.

LET OP: om deze ochtend zo toegankelijk mogelijk te maken vragen we er geen vast bedrag voor. Als je je aanmeldt via momoyoga is je plekje gereserveerd. Op de dag zal mag je aan het eind van de ochtend een bijdrage doen. Een week van te voren krijg je via de mail nog een bericht met alle praktische info over de ochtend.

Wil je meer informatie over deze dag, kijk op: www.brendalelie.nl
Of neem contact op met Brenda: brenda@brendalelie.nl | 06-12665565