Yoga Nidra & het Centraal Zenuwstelsel

Ontdek wat Yoga Nidra doet met je lichaam en brein – en ervaar zelf diepe rust en herstel.

Waarom kan Yoga Nidra helpen om stress te verminderen en je mentale en lichamelijke welzijn te ondersteunen? Wat gebeurt er in je zenuwstelsel wanneer je deze vorm van meditatie beoefent?

Yoga Nidra is meer dan alleen ontspanning. Tijdens deze begeleide meditatie bevindt je aandacht zich in een toestand tussen waken en slapen. Je lichaam rust, terwijl er in je brein en zenuwstelsel processen plaatsvinden die samenhangen met diep herstel.

In deze special ontdek je hoe Yoga Nidra samenhangt met stressregulatie, de verwerking van emoties en je geheugen.

Je krijgt inzicht in wat er tijdens de beoefening in je lichaam en brein gebeurt, en waarom Yoga Nidra waardevol kan zijn in je dagelijks leven. Daarna ervaar je het zelf tijdens een uitgebreide Yoga Nidra.

Je leert niet alleen meer over Yoga Nidra, maar ervaart ook wat de beoefening bij jou teweegbrengt.

Gun jezelf deze combinatie van inzichten en een totale Yoga Nidra ervaring.

Je bent van harte welkom.