woensdag 30 september

18:30
Pilates
Bodhi Centrum
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Laura Vermeulen
Locatie
Bodhi Centrum

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.