Maandag, 7 december
08:30
Inge
Gentle Flow
Bodhi Centrum
Gentle Flow
7 december 2020 •
08:30 - 09:45
Bodhi Centrum
Inge Smeets
In 2010 volgde ik mijn eerste yogales ooit. Er ging een wereld voor me open. Ik wilde graag blijven ervaren, onderzoeken en leren op het yoga pad – als beoefenaar en sinds 2018 ook als yogadocent. Na het afronden van mijn 200-hour Hatha Yoga Teacher Training, ontdekte ik mijn passie in het lesgeven. Daarnaast heb ik me verder verdiept en ook een 50-hour Yin Yoga Teacher Training gevolgd.
De inrichting van de huidige maatschappij brengt steeds meer druk, prikkels en spanningen met zich mee, wat ons lichaam en onze geest met regelmaat kan overrompelen. Yoga is in mijn ogen een uitkomst om te helpen bij een soepel en vitaal lichaam en een kalme geest. Ons lichaam bevat een enorme intelligentie en een zelfhelend vermogen. Het beoefenen van yoga stimuleert dit zelfhelend vermogen en leert ons meer te luisteren naar ons lichaam.
Yoga helpt mij om uit de doe-modus te gaan en meer in de zijns-modus te belanden. In die zijns-modus kun je met aandacht observeren, bewegen, ademen en (door)voelen wat zich aandient. Yoga brengt je op die manier in contact met jezelf. Vanuit dat diepe contact met onszelf kunnen we zachtheid en moeiteloosheid gaan ervaren, maar ook stevigheid en kracht. Het leert ons te kijken met een milde blik naar onze binnenwereld én naar de buitenwereld.
Ik hoop je te zien in een van mijn lessen, je bent van harte welkom!
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:15
Inge
Hatha
Bodhi Centrum
Hatha
7 december 2020 •
10:15 - 11:30
Bodhi Centrum
Inge Smeets
In 2010 volgde ik mijn eerste yogales ooit. Er ging een wereld voor me open. Ik wilde graag blijven ervaren, onderzoeken en leren op het yoga pad – als beoefenaar en sinds 2018 ook als yogadocent. Na het afronden van mijn 200-hour Hatha Yoga Teacher Training, ontdekte ik mijn passie in het lesgeven. Daarnaast heb ik me verder verdiept en ook een 50-hour Yin Yoga Teacher Training gevolgd.
De inrichting van de huidige maatschappij brengt steeds meer druk, prikkels en spanningen met zich mee, wat ons lichaam en onze geest met regelmaat kan overrompelen. Yoga is in mijn ogen een uitkomst om te helpen bij een soepel en vitaal lichaam en een kalme geest. Ons lichaam bevat een enorme intelligentie en een zelfhelend vermogen. Het beoefenen van yoga stimuleert dit zelfhelend vermogen en leert ons meer te luisteren naar ons lichaam.
Yoga helpt mij om uit de doe-modus te gaan en meer in de zijns-modus te belanden. In die zijns-modus kun je met aandacht observeren, bewegen, ademen en (door)voelen wat zich aandient. Yoga brengt je op die manier in contact met jezelf. Vanuit dat diepe contact met onszelf kunnen we zachtheid en moeiteloosheid gaan ervaren, maar ook stevigheid en kracht. Het leert ons te kijken met een milde blik naar onze binnenwereld én naar de buitenwereld.
Ik hoop je te zien in een van mijn lessen, je bent van harte welkom!
Beschrijving
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Nienke
Gentle Flow
Bodhi Centrum
Gentle Flow
7 december 2020 •
17:00 - 18:15
Bodhi Centrum
Nienke Ewalts
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:15
Lisanne
Pilates Wachtlijst
Bodhi Oost
Pilates Wachtlijst
7 december 2020 •
17:15 - 18:15
Bodhi Oost
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:15
Lisanne
Pilates via Zoom Online
Thuis via Zoom
Pilates via Zoom Online
7 december 2020 •
17:15 - 18:15
Thuis via Zoom
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Je kunt de Pilates les in de zaal ook volgen vanuit huis via Zoom!
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Tessy
Ashtanga
Bodhi Centrum
Ashtanga
7 december 2020 •
18:30 - 19:45
Bodhi Centrum
Tessy Busio
Beschrijving
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marit
Zwangerschapsyoga
Bodhi Oost
Zwangerschapsyoga
7 december 2020 •
18:30 - 19:30
Bodhi Oost
Marit Polman
Beschrijving
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marit
Zwangerschapsyoga via Zoom Online
Thuis via Zoom
Zwangerschapsyoga via Zoom Online
7 december 2020 •
18:30 - 19:30
Thuis via Zoom
Marit Polman
Beschrijving
Je kunt de zwangerschapsyogales ook vanuit huis meedoen, via zoom!
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lisanne
Vinyasa Wachtlijst
Bodhi Oost
Vinyasa Wachtlijst
7 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Oost
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lisanne
Vinyasa via Zoom Online
Thuis via Zoom
Vinyasa via Zoom Online
7 december 2020 •
20:00 - 21:15
Thuis via Zoom
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Je kunt de Vinyasa les in de zaal ook vanuit huis volgen via Zoom!
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Sandra
Yin Wachtlijst
Bodhi Centrum
Yin Wachtlijst
7 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Centrum
Sandra van Gemert
Mijn naam is Sandra, opgegroeid in Brabant en na wat uitstapjes woon ik voor de derde keer met enorm veel plezier in Nijmegen. Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, is niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend.
Als yogadocent help ik je graag tijd en aandacht aan jezelf te geven.
Het (opnieuw) vinden van balans, van flexibiliteit, omgaan met weerstand, sterker worden, het vergroten van bewustzijn, stilstaan, luisteren naar jezelf, ademen: allemaal aspecten die ik (her)ontdekte door yoga en die ik heel graag deel met anderen.
Yoga helpt mij mijn hart te volgen en met zachte ogen te kijken naar de wereld om mij heen. Elke les, elke practice voelt en is anders, net zoals het dagelijks leven. Hoe je met deze uitdagingen omgaat, maakt je tot wie je bent.
Ik ontmoet je graag tijdens een van de lessen in in de studio!
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 8 december
07:30
Laura Kool
Vinyasa
Bodhi Centrum
Vinyasa
8 december 2020 •
07:30 - 08:45
Bodhi Centrum
Laura Kool .
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
GerJan
Ashtanga Wachtlijst
Bodhi Centrum
Ashtanga Wachtlijst
8 december 2020 •
18:30 - 19:45
Bodhi Centrum
GerJan van de Kamp
Mijn naam is GerJan (of GJ) en ik ben een ongeveer 2 meter lange psycholoog die zich heeft laten omscholen tot yogadocent. Zo’n 20 jaar heeft yoga al een plek in mijn leven: soms sluimerend, vaak actief en inspirerende yoga-ervaringen zijn er legio geweest in deze periode. En zijn er nog steeds op dagelijkse basis! Verschillende yogaleraren en -leraressen in Groningen, Arnhem en Nijmegen hebben mij kennis laten maken met de vele verschillende vormen van yoga. Mijn behoefte en zoektocht om yoga in mijn dagelijks leven een definitieve prominente rol te laten spelen, werd aangewakkerd tijdens een verblijf in de prachtige Mangrove yoga ashram in Australië en bij terugkomst ben ik in 2013 dan ook gelijk begonnen met een opleiding tot yogadocent. Ondertussen heb ik de papieren binnen om les te mogen geven in ashtanga, hatha en yin en alweer zo’n 5 jaar full-time les aan het geven. Een snelle rekensom brengt me op zo’n 2500 lesuren ondertussen!
Mijn streven is om no nonsense yogalessen aan te bieden. Toegankelijk voor iedereen en men haalt eruit waar men zelf behoefte aan heeft en voor open staat. Kom je kracht opbouwen en je flexibiliteit verhogen? Je bent van harte welkom! Wil je rust vinden, meer ademruimte voelen en in het hier & nu ervaren? Ik nodig je van harte uit!
Yoga is leuk 🙂
Beschrijving
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Anniek
Yin
Bodhi Oost
Yin
8 december 2020 •
18:30 - 19:45
Bodhi Oost
Anniek Gelissen
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Anniek
Yin via zoom Online
Thuis via Zoom
Yin via zoom Online
8 december 2020 •
18:30 - 19:45
Thuis via Zoom
Anniek Gelissen
Beschrijving
Deze les kun je ook volgen vanuit huis via zoom!
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
GerJan
Hatha Wachtlijst
Bodhi Centrum
Hatha Wachtlijst
8 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Centrum
GerJan van de Kamp
Mijn naam is GerJan (of GJ) en ik ben een ongeveer 2 meter lange psycholoog die zich heeft laten omscholen tot yogadocent. Zo’n 20 jaar heeft yoga al een plek in mijn leven: soms sluimerend, vaak actief en inspirerende yoga-ervaringen zijn er legio geweest in deze periode. En zijn er nog steeds op dagelijkse basis! Verschillende yogaleraren en -leraressen in Groningen, Arnhem en Nijmegen hebben mij kennis laten maken met de vele verschillende vormen van yoga. Mijn behoefte en zoektocht om yoga in mijn dagelijks leven een definitieve prominente rol te laten spelen, werd aangewakkerd tijdens een verblijf in de prachtige Mangrove yoga ashram in Australië en bij terugkomst ben ik in 2013 dan ook gelijk begonnen met een opleiding tot yogadocent. Ondertussen heb ik de papieren binnen om les te mogen geven in ashtanga, hatha en yin en alweer zo’n 5 jaar full-time les aan het geven. Een snelle rekensom brengt me op zo’n 2500 lesuren ondertussen!
Mijn streven is om no nonsense yogalessen aan te bieden. Toegankelijk voor iedereen en men haalt eruit waar men zelf behoefte aan heeft en voor open staat. Kom je kracht opbouwen en je flexibiliteit verhogen? Je bent van harte welkom! Wil je rust vinden, meer ademruimte voelen en in het hier & nu ervaren? Ik nodig je van harte uit!
Yoga is leuk 🙂
Beschrijving
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Anniek
Restorative Wachtlijst
Bodhi Oost
Restorative Wachtlijst
8 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Oost
Anniek Gelissen
Beschrijving
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 9 december
07:30
Lisanne
Vinyasa Wachtlijst
Bodhi Oost
Vinyasa Wachtlijst
9 december 2020 •
07:30 - 08:45
Bodhi Oost
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
08:30
Inge
Yin-Yang
Bodhi Centrum
Yin-Yang
9 december 2020 •
08:30 - 09:45
Bodhi Centrum
Inge Smeets
In 2010 volgde ik mijn eerste yogales ooit. Er ging een wereld voor me open. Ik wilde graag blijven ervaren, onderzoeken en leren op het yoga pad – als beoefenaar en sinds 2018 ook als yogadocent. Na het afronden van mijn 200-hour Hatha Yoga Teacher Training, ontdekte ik mijn passie in het lesgeven. Daarnaast heb ik me verder verdiept en ook een 50-hour Yin Yoga Teacher Training gevolgd.
De inrichting van de huidige maatschappij brengt steeds meer druk, prikkels en spanningen met zich mee, wat ons lichaam en onze geest met regelmaat kan overrompelen. Yoga is in mijn ogen een uitkomst om te helpen bij een soepel en vitaal lichaam en een kalme geest. Ons lichaam bevat een enorme intelligentie en een zelfhelend vermogen. Het beoefenen van yoga stimuleert dit zelfhelend vermogen en leert ons meer te luisteren naar ons lichaam.
Yoga helpt mij om uit de doe-modus te gaan en meer in de zijns-modus te belanden. In die zijns-modus kun je met aandacht observeren, bewegen, ademen en (door)voelen wat zich aandient. Yoga brengt je op die manier in contact met jezelf. Vanuit dat diepe contact met onszelf kunnen we zachtheid en moeiteloosheid gaan ervaren, maar ook stevigheid en kracht. Het leert ons te kijken met een milde blik naar onze binnenwereld én naar de buitenwereld.
Ik hoop je te zien in een van mijn lessen, je bent van harte welkom!
Beschrijving
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Inge
Hatha
Bodhi Centrum
Hatha
9 december 2020 •
10:15 - 11:30
Bodhi Centrum
Inge Smeets
In 2010 volgde ik mijn eerste yogales ooit. Er ging een wereld voor me open. Ik wilde graag blijven ervaren, onderzoeken en leren op het yoga pad – als beoefenaar en sinds 2018 ook als yogadocent. Na het afronden van mijn 200-hour Hatha Yoga Teacher Training, ontdekte ik mijn passie in het lesgeven. Daarnaast heb ik me verder verdiept en ook een 50-hour Yin Yoga Teacher Training gevolgd.
De inrichting van de huidige maatschappij brengt steeds meer druk, prikkels en spanningen met zich mee, wat ons lichaam en onze geest met regelmaat kan overrompelen. Yoga is in mijn ogen een uitkomst om te helpen bij een soepel en vitaal lichaam en een kalme geest. Ons lichaam bevat een enorme intelligentie en een zelfhelend vermogen. Het beoefenen van yoga stimuleert dit zelfhelend vermogen en leert ons meer te luisteren naar ons lichaam.
Yoga helpt mij om uit de doe-modus te gaan en meer in de zijns-modus te belanden. In die zijns-modus kun je met aandacht observeren, bewegen, ademen en (door)voelen wat zich aandient. Yoga brengt je op die manier in contact met jezelf. Vanuit dat diepe contact met onszelf kunnen we zachtheid en moeiteloosheid gaan ervaren, maar ook stevigheid en kracht. Het leert ons te kijken met een milde blik naar onze binnenwereld én naar de buitenwereld.
Ik hoop je te zien in een van mijn lessen, je bent van harte welkom!
Beschrijving
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Lisanne
Zwangerschapsyoga
Bodhi Oost
Zwangerschapsyoga
9 december 2020 •
17:30 - 18:30
Bodhi Oost
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Lisanne
Zwangerschapsyoga via Zoom Online
Thuis via Zoom
Zwangerschapsyoga via Zoom Online
9 december 2020 •
17:30 - 18:30
Thuis via Zoom
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Je kunt de zwangerschapsyogales ook vanuit huis meedoen, via zoom!
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Laura
Pilates
Bodhi Centrum
Pilates
9 december 2020 •
18:30 - 19:30
Bodhi Centrum
Laura Vermeulen
Mijn naam is Laura en yoga is sinds 2016 in mijn leven! Yoga is mijn passie en ik vind het enorm mooi om dit te kunnen delen met anderen in de vorm van yogalessen. Yoga is voor mij veel meer dan alleen fysiek de asana’s uitoefenen. Het helpt mij om me bewust en gezond te laten leven, balans te krijgen tussen mijn lichaam en mijn mind en het maakt me een dankbaarder mens. Acceptatie is misschien nog wel hetgeen wat yoga mij het meest heeft gebracht, waardoor ik met veel meer rust door het leven ga. Ik ben zelf ook nog lang niet uitgeleerd, want yoga brengt me iedere keer weer opnieuw nieuwe inzichten. Dat is het mooie: Je bent nooit uitgegroeid!
Ik ben zelf fan van allerlei verschillende yogastijlen maar mijn hart ligt vooral bij Vinyasa. Tijdens Vinyasa beweeg je op je ademhaling waardoor je vloeiend van de ene naar de andere houding beweegt. Voor de actievere Vinyasa-lessen geldt ‘In je lichaam, uit je hoofd’ waardoor je jezelf in het hier en nu begeeft en meer rust in je hoofd krijgt. Een fijne manier om zowel de dag te beginnen als af te sluiten en om altijd met nieuwe energie de deur uit te stappen!
Naast mijn grote liefde yoga heb ik een andere grote liefde: De natuur (en anderen daarin enthousiasmeren).
Beschrijving
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Lisanne
Zwangerschapsyoga
Bodhi Oost
Zwangerschapsyoga
9 december 2020 •
18:45 - 19:45
Bodhi Oost
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Lisanne
Zwangerschapsyoga via Zoom Online
Thuis via Zoom
Zwangerschapsyoga via Zoom Online
9 december 2020 •
18:45 - 19:45
Thuis via Zoom
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Je kunt de zwangerschapsyogales ook vanuit huis meedoen, via zoom!
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Laura
Vinyasa Wachtlijst
Bodhi Centrum
Vinyasa Wachtlijst
9 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Centrum
Laura Vermeulen
Mijn naam is Laura en yoga is sinds 2016 in mijn leven! Yoga is mijn passie en ik vind het enorm mooi om dit te kunnen delen met anderen in de vorm van yogalessen. Yoga is voor mij veel meer dan alleen fysiek de asana’s uitoefenen. Het helpt mij om me bewust en gezond te laten leven, balans te krijgen tussen mijn lichaam en mijn mind en het maakt me een dankbaarder mens. Acceptatie is misschien nog wel hetgeen wat yoga mij het meest heeft gebracht, waardoor ik met veel meer rust door het leven ga. Ik ben zelf ook nog lang niet uitgeleerd, want yoga brengt me iedere keer weer opnieuw nieuwe inzichten. Dat is het mooie: Je bent nooit uitgegroeid!
Ik ben zelf fan van allerlei verschillende yogastijlen maar mijn hart ligt vooral bij Vinyasa. Tijdens Vinyasa beweeg je op je ademhaling waardoor je vloeiend van de ene naar de andere houding beweegt. Voor de actievere Vinyasa-lessen geldt ‘In je lichaam, uit je hoofd’ waardoor je jezelf in het hier en nu begeeft en meer rust in je hoofd krijgt. Een fijne manier om zowel de dag te beginnen als af te sluiten en om altijd met nieuwe energie de deur uit te stappen!
Naast mijn grote liefde yoga heb ik een andere grote liefde: De natuur (en anderen daarin enthousiasmeren).
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Sandra
Yin Wachtlijst
Bodhi Oost
Yin Wachtlijst
9 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Oost
Sandra van Gemert
Mijn naam is Sandra, opgegroeid in Brabant en na wat uitstapjes woon ik voor de derde keer met enorm veel plezier in Nijmegen. Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, is niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend.
Als yogadocent help ik je graag tijd en aandacht aan jezelf te geven.
Het (opnieuw) vinden van balans, van flexibiliteit, omgaan met weerstand, sterker worden, het vergroten van bewustzijn, stilstaan, luisteren naar jezelf, ademen: allemaal aspecten die ik (her)ontdekte door yoga en die ik heel graag deel met anderen.
Yoga helpt mij mijn hart te volgen en met zachte ogen te kijken naar de wereld om mij heen. Elke les, elke practice voelt en is anders, net zoals het dagelijks leven. Hoe je met deze uitdagingen omgaat, maakt je tot wie je bent.
Ik ontmoet je graag tijdens een van de lessen in in de studio!
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Sandra
Yin via Zoom Online
Thuis via Zoom
Yin via Zoom Online
9 december 2020 •
20:00 - 21:15
Thuis via Zoom
Sandra van Gemert
Mijn naam is Sandra, opgegroeid in Brabant en na wat uitstapjes woon ik voor de derde keer met enorm veel plezier in Nijmegen. Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, is niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend.
Als yogadocent help ik je graag tijd en aandacht aan jezelf te geven.
Het (opnieuw) vinden van balans, van flexibiliteit, omgaan met weerstand, sterker worden, het vergroten van bewustzijn, stilstaan, luisteren naar jezelf, ademen: allemaal aspecten die ik (her)ontdekte door yoga en die ik heel graag deel met anderen.
Yoga helpt mij mijn hart te volgen en met zachte ogen te kijken naar de wereld om mij heen. Elke les, elke practice voelt en is anders, net zoals het dagelijks leven. Hoe je met deze uitdagingen omgaat, maakt je tot wie je bent.
Ik ontmoet je graag tijdens een van de lessen in in de studio!
Beschrijving
Je kunt deze les ook vanuit huis volgen, via zoom!
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 10 december
18:30
GerJan
Hatha
Bodhi Oost
Hatha
10 december 2020 •
18:30 - 19:45
Bodhi Oost
GerJan van de Kamp
Mijn naam is GerJan (of GJ) en ik ben een ongeveer 2 meter lange psycholoog die zich heeft laten omscholen tot yogadocent. Zo’n 20 jaar heeft yoga al een plek in mijn leven: soms sluimerend, vaak actief en inspirerende yoga-ervaringen zijn er legio geweest in deze periode. En zijn er nog steeds op dagelijkse basis! Verschillende yogaleraren en -leraressen in Groningen, Arnhem en Nijmegen hebben mij kennis laten maken met de vele verschillende vormen van yoga. Mijn behoefte en zoektocht om yoga in mijn dagelijks leven een definitieve prominente rol te laten spelen, werd aangewakkerd tijdens een verblijf in de prachtige Mangrove yoga ashram in Australië en bij terugkomst ben ik in 2013 dan ook gelijk begonnen met een opleiding tot yogadocent. Ondertussen heb ik de papieren binnen om les te mogen geven in ashtanga, hatha en yin en alweer zo’n 5 jaar full-time les aan het geven. Een snelle rekensom brengt me op zo’n 2500 lesuren ondertussen!
Mijn streven is om no nonsense yogalessen aan te bieden. Toegankelijk voor iedereen en men haalt eruit waar men zelf behoefte aan heeft en voor open staat. Kom je kracht opbouwen en je flexibiliteit verhogen? Je bent van harte welkom! Wil je rust vinden, meer ademruimte voelen en in het hier & nu ervaren? Ik nodig je van harte uit!
Yoga is leuk 🙂
Beschrijving
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
GerJan
Hatha via Zoom Online
Thuis via Zoom
Hatha via Zoom Online
10 december 2020 •
18:30 - 19:45
Thuis via Zoom
GerJan van de Kamp
Mijn naam is GerJan (of GJ) en ik ben een ongeveer 2 meter lange psycholoog die zich heeft laten omscholen tot yogadocent. Zo’n 20 jaar heeft yoga al een plek in mijn leven: soms sluimerend, vaak actief en inspirerende yoga-ervaringen zijn er legio geweest in deze periode. En zijn er nog steeds op dagelijkse basis! Verschillende yogaleraren en -leraressen in Groningen, Arnhem en Nijmegen hebben mij kennis laten maken met de vele verschillende vormen van yoga. Mijn behoefte en zoektocht om yoga in mijn dagelijks leven een definitieve prominente rol te laten spelen, werd aangewakkerd tijdens een verblijf in de prachtige Mangrove yoga ashram in Australië en bij terugkomst ben ik in 2013 dan ook gelijk begonnen met een opleiding tot yogadocent. Ondertussen heb ik de papieren binnen om les te mogen geven in ashtanga, hatha en yin en alweer zo’n 5 jaar full-time les aan het geven. Een snelle rekensom brengt me op zo’n 2500 lesuren ondertussen!
Mijn streven is om no nonsense yogalessen aan te bieden. Toegankelijk voor iedereen en men haalt eruit waar men zelf behoefte aan heeft en voor open staat. Kom je kracht opbouwen en je flexibiliteit verhogen? Je bent van harte welkom! Wil je rust vinden, meer ademruimte voelen en in het hier & nu ervaren? Ik nodig je van harte uit!
Yoga is leuk 🙂
Beschrijving
Deze les is ook vanuit huis te volgen via zoom!
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Anniek
Restorative
Bodhi Centrum
Restorative
10 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Centrum
Anniek Gelissen
Beschrijving
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
GerJan
Yin
Bodhi Oost
Yin
10 december 2020 •
20:00 - 21:15
Bodhi Oost
GerJan van de Kamp
Mijn naam is GerJan (of GJ) en ik ben een ongeveer 2 meter lange psycholoog die zich heeft laten omscholen tot yogadocent. Zo’n 20 jaar heeft yoga al een plek in mijn leven: soms sluimerend, vaak actief en inspirerende yoga-ervaringen zijn er legio geweest in deze periode. En zijn er nog steeds op dagelijkse basis! Verschillende yogaleraren en -leraressen in Groningen, Arnhem en Nijmegen hebben mij kennis laten maken met de vele verschillende vormen van yoga. Mijn behoefte en zoektocht om yoga in mijn dagelijks leven een definitieve prominente rol te laten spelen, werd aangewakkerd tijdens een verblijf in de prachtige Mangrove yoga ashram in Australië en bij terugkomst ben ik in 2013 dan ook gelijk begonnen met een opleiding tot yogadocent. Ondertussen heb ik de papieren binnen om les te mogen geven in ashtanga, hatha en yin en alweer zo’n 5 jaar full-time les aan het geven. Een snelle rekensom brengt me op zo’n 2500 lesuren ondertussen!
Mijn streven is om no nonsense yogalessen aan te bieden. Toegankelijk voor iedereen en men haalt eruit waar men zelf behoefte aan heeft en voor open staat. Kom je kracht opbouwen en je flexibiliteit verhogen? Je bent van harte welkom! Wil je rust vinden, meer ademruimte voelen en in het hier & nu ervaren? Ik nodig je van harte uit!
Yoga is leuk 🙂
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
GerJan
Yin via Zoom Online
Thuis via Zoom
Yin via Zoom Online
10 december 2020 •
20:00 - 21:15
Thuis via Zoom
GerJan van de Kamp
Mijn naam is GerJan (of GJ) en ik ben een ongeveer 2 meter lange psycholoog die zich heeft laten omscholen tot yogadocent. Zo’n 20 jaar heeft yoga al een plek in mijn leven: soms sluimerend, vaak actief en inspirerende yoga-ervaringen zijn er legio geweest in deze periode. En zijn er nog steeds op dagelijkse basis! Verschillende yogaleraren en -leraressen in Groningen, Arnhem en Nijmegen hebben mij kennis laten maken met de vele verschillende vormen van yoga. Mijn behoefte en zoektocht om yoga in mijn dagelijks leven een definitieve prominente rol te laten spelen, werd aangewakkerd tijdens een verblijf in de prachtige Mangrove yoga ashram in Australië en bij terugkomst ben ik in 2013 dan ook gelijk begonnen met een opleiding tot yogadocent. Ondertussen heb ik de papieren binnen om les te mogen geven in ashtanga, hatha en yin en alweer zo’n 5 jaar full-time les aan het geven. Een snelle rekensom brengt me op zo’n 2500 lesuren ondertussen!
Mijn streven is om no nonsense yogalessen aan te bieden. Toegankelijk voor iedereen en men haalt eruit waar men zelf behoefte aan heeft en voor open staat. Kom je kracht opbouwen en je flexibiliteit verhogen? Je bent van harte welkom! Wil je rust vinden, meer ademruimte voelen en in het hier & nu ervaren? Ik nodig je van harte uit!
Yoga is leuk 🙂
Beschrijving
Deze les kun je ook vanuit huis volgen via Zoom!
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 11 december
09:00
Lisanne
Yin-Yang
Bodhi Oost
Yin-Yang
11 december 2020 •
09:00 - 10:15
Bodhi Oost
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Lisanne
Yin-Yang via Zoom Online
Thuis via Zoom
Yin-Yang via Zoom Online
11 december 2020 •
09:00 - 10:15
Thuis via Zoom
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Je kunt de les in de studio vanuit huis volgen via Zoom!
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Tessy
Gentle Flow
Bodhi Centrum
Gentle Flow
11 december 2020 •
10:00 - 11:15
Bodhi Centrum
Tessy Busio
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lisanne
Pilates Wachtlijst
Bodhi Oost
Pilates Wachtlijst
11 december 2020 •
10:30 - 11:30
Bodhi Oost
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lisanne
Pilates via Zoom Online
Thuis via Zoom
Pilates via Zoom Online
11 december 2020 •
10:30 - 11:30
Thuis via Zoom
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Je kunt je Pilates les ook vanuit huis volgen via zoom!
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 12 december
08:45
Lisanne
Ashtanga
Bodhi Centrum
Ashtanga
12 december 2020 •
08:45 - 10:00
Bodhi Centrum
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lisanne
Vinyasa Wachtlijst
Bodhi Centrum
Vinyasa Wachtlijst
12 december 2020 •
10:30 - 11:45
Bodhi Centrum
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:30
Lisanne
Ayurvedische Yoga | KAPHA
Bodhi Centrum
Ayurvedische Yoga | KAPHA
12 december 2020 •
12:30 - 13:45
Bodhi Centrum
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Ayurvedische Yoga, door Paulien Taken!
In deze lessen neemt Paulien je mee in de ayurvedische toepassing van yoga. Gericht op leven in balans met de natuur en je eigen (unieke) energietype. Paulien neemt je mee in de wereld van de elementen, prana, agni en de dosha’s. Elke les is een mix van 50% asana’s en pranayama, 50% meditatie en ayurvedische inzichten voor je daily practice. In elke les staat een dosha centraal om mee kennis te maken: wat zijn de kenmerken van deze energie, hoe kan je dit waarnemen bij jezelf en hoe kan je deze energie balanceren.
PITTA: Vrijdag 16 oktober van 19:00-20:15 BODHI OOST
VATA: Zaterdag 21 november van 12:30-13:45 BODHI CENTRUM
KAPHA: Zaterdag 12 december van 12:30-13:45 BODHI CENTRUM
Aanmelden kan via Momoyoga, middels een losse les, je rittenkaart of abonnement.
In deze lessen neemt Paulien je mee in de ayurvedische toepassing van yoga. Gericht op leven in balans met de natuur en je eigen (unieke) energietype. Paulien neemt je mee in de wereld van de elementen, prana, agni en de dosha’s. Elke les is een mix van 50% asana’s en pranayama, 50% meditatie en ayurvedische inzichten voor je daily practice. In elke les staat een dosha centraal om mee kennis te maken: wat zijn de kenmerken van deze energie, hoe kan je dit waarnemen bij jezelf en hoe kan je deze energie balanceren.
PITTA: Vrijdag 16 oktober van 19:00-20:15 BODHI OOST
VATA: Zaterdag 21 november van 12:30-13:45 BODHI CENTRUM
KAPHA: Zaterdag 12 december van 12:30-13:45 BODHI CENTRUM
Aanmelden kan via Momoyoga, middels een losse les, je rittenkaart of abonnement.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 13 december
09:00
Inge
Gentle Flow
Bodhi Centrum
Gentle Flow
13 december 2020 •
09:00 - 10:15
Bodhi Centrum
Inge Smeets
In 2010 volgde ik mijn eerste yogales ooit. Er ging een wereld voor me open. Ik wilde graag blijven ervaren, onderzoeken en leren op het yoga pad – als beoefenaar en sinds 2018 ook als yogadocent. Na het afronden van mijn 200-hour Hatha Yoga Teacher Training, ontdekte ik mijn passie in het lesgeven. Daarnaast heb ik me verder verdiept en ook een 50-hour Yin Yoga Teacher Training gevolgd.
De inrichting van de huidige maatschappij brengt steeds meer druk, prikkels en spanningen met zich mee, wat ons lichaam en onze geest met regelmaat kan overrompelen. Yoga is in mijn ogen een uitkomst om te helpen bij een soepel en vitaal lichaam en een kalme geest. Ons lichaam bevat een enorme intelligentie en een zelfhelend vermogen. Het beoefenen van yoga stimuleert dit zelfhelend vermogen en leert ons meer te luisteren naar ons lichaam.
Yoga helpt mij om uit de doe-modus te gaan en meer in de zijns-modus te belanden. In die zijns-modus kun je met aandacht observeren, bewegen, ademen en (door)voelen wat zich aandient. Yoga brengt je op die manier in contact met jezelf. Vanuit dat diepe contact met onszelf kunnen we zachtheid en moeiteloosheid gaan ervaren, maar ook stevigheid en kracht. Het leert ons te kijken met een milde blik naar onze binnenwereld én naar de buitenwereld.
Ik hoop je te zien in een van mijn lessen, je bent van harte welkom!
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Inge
Hatha | Let op: start eenmalig om 10:30 uur
Bodhi Centrum
Hatha | Let op: start eenmalig om 10:30 uur
13 december 2020 •
10:30 - 11:45
Bodhi Centrum
Inge Smeets
In 2010 volgde ik mijn eerste yogales ooit. Er ging een wereld voor me open. Ik wilde graag blijven ervaren, onderzoeken en leren op het yoga pad – als beoefenaar en sinds 2018 ook als yogadocent. Na het afronden van mijn 200-hour Hatha Yoga Teacher Training, ontdekte ik mijn passie in het lesgeven. Daarnaast heb ik me verder verdiept en ook een 50-hour Yin Yoga Teacher Training gevolgd.
De inrichting van de huidige maatschappij brengt steeds meer druk, prikkels en spanningen met zich mee, wat ons lichaam en onze geest met regelmaat kan overrompelen. Yoga is in mijn ogen een uitkomst om te helpen bij een soepel en vitaal lichaam en een kalme geest. Ons lichaam bevat een enorme intelligentie en een zelfhelend vermogen. Het beoefenen van yoga stimuleert dit zelfhelend vermogen en leert ons meer te luisteren naar ons lichaam.
Yoga helpt mij om uit de doe-modus te gaan en meer in de zijns-modus te belanden. In die zijns-modus kun je met aandacht observeren, bewegen, ademen en (door)voelen wat zich aandient. Yoga brengt je op die manier in contact met jezelf. Vanuit dat diepe contact met onszelf kunnen we zachtheid en moeiteloosheid gaan ervaren, maar ook stevigheid en kracht. Het leert ons te kijken met een milde blik naar onze binnenwereld én naar de buitenwereld.
Ik hoop je te zien in een van mijn lessen, je bent van harte welkom!
Beschrijving
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender