In deze op Jivamukti geïnspireerde les starten we de les met het chanten van een mantra, die past bij de Focus Of The Month. Verwacht een leuke combi van chanten en bewegen met een dynamische vinyasa flow.

SUPPEN
SUP staat voor Stand Up Paddle en suppen is geweldig om te doen. Door middel van een lange peddel kun je staand peddelen op een breed, stabiel surfboard.

SUP YOGA
Met SUP-yoga gaan we met een groep op het water werken aan onze core, balans en flexibiliteit. Laat je verrassen door de ontspannende natuur en de rust van het water. Om mee te doen met SUP yoga heb je geen ervaring met yoga en/of suppen nodig. Je krijgt aan het begin van iedere les circa 10 minuten uitleg over het suppen.

Wanneer?
Iedere woensdagavond van 19:00-20:15 uur bij de Lentse Plas.

Kosten: 25 euro

Inschrijven?
Aanmelden gaat via ons online reserveringssysteem Momoyoga. Via jouw Momoyoga account koop je een sup yogales en daarna schrijf je je in voor de les.

Note: als je een account hebt aangemaakt, kun je zien of er nog vrije plekken zijn voor de les. Je kunt jezelf op de wachtlijst plaatsen en dan ontvang je een mail als je deel kunt nemen. Komt er geen plek vrij, dan staat de les weer op je account en kun je je inschrijven voor een volgende keer. Wil je dit risico niet lopen, zoek een les op met vrije plekken 🙂

Kledingadvies:
Onze ervaring is dat bij een SUP yoga iedereen in principe droog kan blijven. Gemakkelijk zittende (sport)kleding, met eventueel zwemkleding eronder. Mocht je er onverhoopt toch in vallen, zorg dan altijd dat je een extra setje (warme) droge kleding, schoenen en een handdoek bij je hebt.

Overig en algemene voorwaarden:

Locatie LENTSE PLAS:
Bij de Lentse Plas vind je Sup & Surf naast Moeke op het strand. Parkeren kan bij de P&R parkeerplaats (3 euro voor de hele dag)

- Heb je spullen die niet meegaan op de SUP? Geen probleem! Dan laat je ze gewoon in de bus/container, deze gaat op slot zodra we het water op gaan. Omkleden kan evt. achter of in de bus of in het toiletgebouw.
- Afmelden? Tot 6 uur voorafgaand aan de les kun je kosteloos annuleren via jouw Momoyoga account, daarna is annuleren nog steeds mogelijk maar komt je credit te vervallen.
- Belangrijk! Je koopt een sup yogales via Momoyoga en daarna reserveer je jouw les. Alleen de aanschaf van een les is niet voldoende.
- Mocht de les onverhoopt niet doorgaan (soms vanwege weer/wind) dan ontvang op je een mail van ons.

💧 Water: vertragen, overgave, flow, naar binnen keren, heupen openen

1 keer per maand gaat GerJan de hele serie geven!

Je kunt je inschrijven met een losse les, je 10rittenkaart of abonnement.

Enige ervaring met Ashtanga yoga is vereist. Gedurende de week worden meerdere Ashtangalessen aangeboden in de yogaschool :)

Veel plezier!