Maandag, 22 augustus
09:00
Lucienne
BINNEN Easy Flow Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
BINNEN Easy Flow Yoga Gennep
22 augustus 2022 •
09:00 - 10:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:00
Lucienne
THUIS Easy Flow Yoga ONLINE Online
Via Zoom
THUIS Easy Flow Yoga ONLINE Online
22 augustus 2022 •
09:00 - 10:15
Via Zoom
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Lucienne
BINNEN Critical Alignment Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
BINNEN Critical Alignment Yoga Gennep
22 augustus 2022 •
10:45 - 12:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Lucienne
THUIS Critical Alignment Yoga ONLINE Online
Via Zoom
THUIS Critical Alignment Yoga ONLINE Online
22 augustus 2022 •
10:45 - 12:15
Via Zoom
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Yvonne L
BINNEN Yin Yoga Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
BINNEN Yin Yoga Boxmeer
22 augustus 2022 •
19:00 - 20:15
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Yvonne L Loorij
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Rob
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
22 augustus 2022 •
19:00 - 20:15
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Beschrijving
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Yvonne L
THUIS Yin Yoga ONLINE Online
Via Zoom
THUIS Yin Yoga ONLINE Online
22 augustus 2022 •
19:00 - 20:15
Via Zoom
Yvonne L Loorij
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 23 augustus
09:15
Cindy
BINNEN 65+ Yoga
Gennep
BINNEN 65+ Yoga
23 augustus 2022 •
09:15 - 10:15
Gennep
Cindy Gerrits
Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met je lichaam. Ik heb er veel zin in om samen Yoga verder te ontdekken en te ervaren.
Als kind was dansen en bewegen, onbewust, regelmatig een manier voor mij om prikkels te verwerken en de balans weer terug te vinden. Als volwassene raakte ik die verbinding met het lichaam en geest voor een lange periode kwijt. De eerste keer dat ik yoga beoefende voelde dan ook meteen als thuiskomen. Mijn wens is dat iedereen weer verfrist en energievol de yogastudio kan verlaten.
Yoga heeft mij enorm geholpen na de geboorte van mijn zoon, om uit een posttraumatische stressstoornis te komen, toen niets anders leek te werken. Doordat yoga mij zoveel fysieke en mentale voordelen bracht ben ik uit nieuwsgierigheid verschillende opleidingen gaan volgen bij inspirerende, nationale en internationale, docenten. Inmiddels ben ik uitgegroeid tot een gediplomeerde Hatha, Vinyasa, Yin en Zwangerschapsyoga docente. Er is voor iedere fase of periode in het leven altijd wel een vorm of stijl van yoga te vinden, die op dat moment het beste bij jou past.
Een gezonde ademhaling, goede en veilige houdingen en een gebalanceerde energetische flow, zijn vaste onderdelen van mijn lessen. Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met jouw lichaam. Mijn streven is dat na een yogales iedereen weer heerlijk ontspannen van die mat afstapt en dat je dat gevoel van vrijheid meeneemt in het dagelijks leven. Mijn motto is dan ook: Love Life? Do Yoga!
Beschrijving
Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Rob
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Het Zand 19 in Boxmeer
Boxmeer, Buitenlocatie: Het Zand 19 in Boxmeer
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Het Zand 19 in Boxmeer
23 augustus 2022 •
19:00 - 20:15
Boxmeer, Buitenlocatie: Het Zand 19 in Boxmeer
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Beschrijving
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Yvonne L
BINNEN Yin Yoga Gennep Wachtlijst
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
BINNEN Yin Yoga Gennep Wachtlijst
23 augustus 2022 •
20:00 - 21:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yvonne L Loorij
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Yvonne L
THUIS Yin Yoga ONLINE Online
Via Zoom
THUIS Yin Yoga ONLINE Online
23 augustus 2022 •
20:00 - 21:15
Via Zoom
Yvonne L Loorij
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 24 augustus
09:15
Yvonne L
BUITEN Vinyasa Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
BUITEN Vinyasa Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
24 augustus 2022 •
09:15 - 10:30
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Yvonne L Loorij
Beschrijving
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Lucienne
BINNEN Critical Alignment Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
BINNEN Critical Alignment Yoga Gennep
24 augustus 2022 •
10:45 - 12:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Lucienne
THUIS Critical Alignment Yoga ONLINE Online
Via Zoom
THUIS Critical Alignment Yoga ONLINE Online
24 augustus 2022 •
10:45 - 12:15
Via Zoom
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Rob
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
24 augustus 2022 •
19:00 - 20:15
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Beschrijving
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 25 augustus
19:00
Yvonne L
BUITEN Yin Yoga Boxmeer Buitenlocatie t Zand 19 Boxmeer
Boxmeer, Zand 19 in Boxmeer
BUITEN Yin Yoga Boxmeer Buitenlocatie t Zand 19 Boxmeer
25 augustus 2022 •
19:00 - 20:15
Boxmeer, Zand 19 in Boxmeer
Yvonne L Loorij
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lucienne
BINNEN Yin Yoga Gennep Online
Thuis via Zoom
BINNEN Yin Yoga Gennep Online
25 augustus 2022 •
20:00 - 21:15
Thuis via Zoom
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lucienne
BINNEN Yin Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
BINNEN Yin Yoga Gennep
25 augustus 2022 •
20:00 - 21:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 26 augustus
09:00
Rob
BINNEN Easy Flow Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
BINNEN Easy Flow Yoga Gennep
26 augustus 2022 •
09:00 - 10:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Beschrijving
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Rob
BINNEN Yoga & Mindfulness Gennep Wachtlijst
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
BINNEN Yoga & Mindfulness Gennep Wachtlijst
26 augustus 2022 •
10:30 - 11:45
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Beschrijving
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Rob
ONLINE Yoga & Mindfulness Gennep Online
Via Zoom
ONLINE Yoga & Mindfulness Gennep Online
26 augustus 2022 •
10:30 - 11:45
Via Zoom
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Beschrijving
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 27 augustus
Geen lessen
Zondag, 28 augustus
10:30
Rob
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
BUITEN Hatha Flow Yoga Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
28 augustus 2022 •
10:30 - 11:45
Gennep, Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Beschrijving
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender