Yoga velværedag for rygg + kjerne med eteriske oljer og inspirerende mat
7 mai 2022 •
10:00 - 13:00
Arhat senteret, Straume
Bente Elvemo
Beskrivelse
SISTE YOGA VELVÆREDAG FØR SOMMEREN!
Dette er et herlig avbrekk i hverdagen og en nærende måte å starte helgen på.
Denne gangen er det fokus på rygghelse og kjernestyrke. I tett samarbeid med behandlere hos Meraki Helse har vi laget en sekvens hvor vi vil praktisere yoga som stabilisere, styrker og mykner ryggsøylen samt aktiverer den dype kjernemuskulaturen som er essensiell for god rygghelse.
Våren lokker oss ut når været blir varmere og vi har derfor kuttet workshopen ned fra fire til tre timer. Så kan du slå to fluer i én smekk og ha tid til både yoga og friluft!
TIMEPLAN FOR DAGEN:
10.00-10.15 velkommen inkludert energigivende drikke
10.15-11.15 aktiv yoga med Bente
11.15-11.30 pause inkludert energigivende drikke
11.30-12.15 rolig yoga med Bente
12.15-13.00 lunsj med servering av hjemmelaget salat, surdeigsbrød og frukt til dessert
Lunsjen nyter vi i fellesskap og det blir en nydelig avslutning på workshopen, med mat og drikke som gjør godt for kroppen. Maten er laget fra bunnen og vi bruker økologiske råvarer.
PRAKTISK INFORMASJON:
Dato: lørdag 7. mai
Tid: kl. 10-13
Nivå: åpent, men du må ha praktisert yoga før
Pris: kr. 790
PÅMELDING:
Påmelding gjøres i bookingsystemet vårt Momoyoga eller ved å sende e-post til post@bonavitayoga.no
Merk:
-påmeldingen er bindende
-ved avmelding pga. sykdom innen 24 timer før arrangementet starter får du hele beløpet refundert ved fremvisning av legeerklæring
-ved avmelding pga. sykdom nærmere enn 24 timer før arrangementet starter får du halve beløpet refundert ved fremvisning av legeerklæring, eller du kan finne noen som kan overta plassen din
-det er ikke nok å trykke "Skal" i arrangementet, du må sende e-post til oss
-ved påmelding mottar du en bekreftelse på e-post samt informasjon om betaling
Begrenset antall plasser.
Velkommen til en allsidig og spennende velværedag, bare for deg, hvor du får påfyll gjennom yoga, støttet av eteriske oljer og hvor vi avslutter med fellesskap og næringsrik mat.
Varm hilsen fra
Bente
Dette er et herlig avbrekk i hverdagen og en nærende måte å starte helgen på.
Denne gangen er det fokus på rygghelse og kjernestyrke. I tett samarbeid med behandlere hos Meraki Helse har vi laget en sekvens hvor vi vil praktisere yoga som stabilisere, styrker og mykner ryggsøylen samt aktiverer den dype kjernemuskulaturen som er essensiell for god rygghelse.
Våren lokker oss ut når været blir varmere og vi har derfor kuttet workshopen ned fra fire til tre timer. Så kan du slå to fluer i én smekk og ha tid til både yoga og friluft!
TIMEPLAN FOR DAGEN:
10.00-10.15 velkommen inkludert energigivende drikke
10.15-11.15 aktiv yoga med Bente
11.15-11.30 pause inkludert energigivende drikke
11.30-12.15 rolig yoga med Bente
12.15-13.00 lunsj med servering av hjemmelaget salat, surdeigsbrød og frukt til dessert
Lunsjen nyter vi i fellesskap og det blir en nydelig avslutning på workshopen, med mat og drikke som gjør godt for kroppen. Maten er laget fra bunnen og vi bruker økologiske råvarer.
PRAKTISK INFORMASJON:
Dato: lørdag 7. mai
Tid: kl. 10-13
Nivå: åpent, men du må ha praktisert yoga før
Pris: kr. 790
PÅMELDING:
Påmelding gjøres i bookingsystemet vårt Momoyoga eller ved å sende e-post til post@bonavitayoga.no
Merk:
-påmeldingen er bindende
-ved avmelding pga. sykdom innen 24 timer før arrangementet starter får du hele beløpet refundert ved fremvisning av legeerklæring
-ved avmelding pga. sykdom nærmere enn 24 timer før arrangementet starter får du halve beløpet refundert ved fremvisning av legeerklæring, eller du kan finne noen som kan overta plassen din
-det er ikke nok å trykke "Skal" i arrangementet, du må sende e-post til oss
-ved påmelding mottar du en bekreftelse på e-post samt informasjon om betaling
Begrenset antall plasser.
Velkommen til en allsidig og spennende velværedag, bare for deg, hvor du får påfyll gjennom yoga, støttet av eteriske oljer og hvor vi avslutter med fellesskap og næringsrik mat.
Varm hilsen fra
Bente