Vårt populære kurs Yoga mot stress fortsetter!

Yoga kan være et fantastisk verktøy for å motvirke effektene av en stressende hverdag. Stress påvirker oss på alle plan og i denne timen vil du både få bevegelse for å løsne opp i den fysiske kroppen samt avspenning for å roe ned nervesystemet og finne mer stillhet på innsiden.

Denne timen var ny fra september 2022 og er en kombinasjon av Yoga for stive og Yoga for ro. Av erfaring vil en helhetlig tilnærming med fokus på å både løsne opp i en stiv og lukket kropp samtidig som vi gjør restorative stillinger for den mentale og energetiske kroppen ha best effekt når stress eller bare en krevende hverdag har satt sine spor i kroppen.

Hvis du har spørsmål angående timen er du velkommen til å ta kontakt.