Yoga kan være et fantastisk verktøy for å motvirke effektene av en stressende hverdag. Stress påvirker oss på alle plan og i denne timen vil du både få bevegelse for å løsne opp i den fysiske kroppen samt avspenning for å roe ned nervesystemet og finne mer stillhet på innsiden.

Av erfaring vil en helhetlig tilnærming med fokus på å både løsne opp i en stiv og lukket kropp samtidig som vi gjør restorative stillinger for den mentale og energetiske kroppen ha best effekt når stress eller bare en krevende hverdag har satt sine spor i kroppen.

Timen undervises i studioet og sendes online samtidig, og inkluderer opptak som er tilgjengelig i en uke.

Hvis du har spørsmål angående timen er du velkommen til å ta kontakt.