Try-out Friday: Move & Unwind: Yoga Nidra
5 september 2025 •
21:00 - 21:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Yoga Nidra of letterlijk ‘slaap van de yogi’. Dit is een diepe, verhelderende practice waarbij je in een comfortabele lighouding (Savasana) geniet van een diepe staat van rust. Tijdens de sessie laat je je door de stem van de docent begeleiden door de lagen van je bewustzijn heen. Deze eeuwenoude practice helpt je om diepe ontspanning te vinden, stress en angst te verminderen of zelfs te overwinnen, rustiger te slapen en/of spiritueel te groeien.
Deze yogavorm is voor iedereen geschikt: voor alle leeftijden en niveaus en in het bijzonder voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziektes en/of disbalans.
Gedurende Yoga Nidra wordt er een logische opbouw gebruikt van lichamelijke bewustwordings- en ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken en visualisatie. Deze opbouw zorgt ervoor dat je in een diepere staat van lichamelijk en mentale ontspanning komt.
In deze proefsessie maak je kennis met Yoga Nidra of letterlijk ‘slaap van de yogi’. Dit is een diepe, verhelderende practice waarbij je in een comfortabele lighouding (Savasana) geniet van een diepe staat van rust. Tijdens de sessie laat je je door de stem van de docent begeleiden door de lagen van je bewustzijn heen. Deze eeuwenoude practice helpt je om diepe ontspanning te vinden, stress en angst te verminderen of zelfs te overwinnen, rustiger te slapen en/of spiritueel te groeien.
Deze yogavorm is voor iedereen geschikt: voor alle leeftijden en niveaus en in het bijzonder voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziektes en/of disbalans.
Gedurende Yoga Nidra wordt er een logische opbouw gebruikt van lichamelijke bewustwordings- en ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken en visualisatie. Deze opbouw zorgt ervoor dat je in een diepere staat van lichamelijk en mentale ontspanning komt.