botanicum's schedule

6 - 12 May 2024

This week

Monday, 6 May

09:30

Gwenny

Pilates

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Pilates

Monday, 6 May • 09:30 - 10:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Book now

Description

Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:30

Barbara

Relax & Renew (Restorative)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Relax & Renew (Restorative)

Monday, 6 May • 18:30 - 19:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Book now

Description

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. We blijven ongeveer 10 minuten in elke houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je spier- & zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:00

Barbara

Align & Flow

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Align & Flow

Monday, 6 May • 20:00 - 21:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Book now

Description

Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je energie vrij te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Tuesday, 7 May

09:30

Isabel

Iyengar

Cancelled

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Iyengar

Cancelled

Tuesday, 7 May • 09:30 - 10:45

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Book now

Description

Iyengar Yoga is een zeer nauwkeurige stijl van yoga, waarbij de nadruk ligt op precisie en afstemming. De oefening gaat helemaal over de details van je ademhalingscontrole (pranayama) en houding (asana) en is uitstekend voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en bewustzijn. Omdat Iyengar yoga zich richt op alignment, zal je ontdekken dat het fysiek en mentaal bijzonder goed is. Door nauwkeurig aandacht te besteden aan anatomische details en de uitlijning van elke houding, is Iyengar Yoga de oefening van precisie. Houdingen worden gedurende lange periodes aangehouden en vaak aangepast met hulpmiddelen die elke pose voor iedereen toegankelijk maken.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

11:00

Isabel

Iyengar

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Iyengar

Tuesday, 7 May • 11:00 - 12:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

13:30

Isabel

Restorative (yin)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Restorative (yin)

Tuesday, 7 May • 13:30 - 14:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Book now

Description

Restorative of herstellende yoga is bedoeld om tot een diepe ontspanning van geest en lichaam te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Door het langer aanhouden van de poses met minder tot geen krachtinspanning en met behulp van de juiste yogaprops ontspannen de spieren maximaal. Er ontstaat meer rust, ontspanning en ruimte in je lichaam en je hoofd. Door het gebruik van rustgevende houdingen en diepe ademhalingstechniek bestrijden we de fysieke en mentale effecten van alledaagse stress en verlichten we veelvoorkomende aandoeningen zoals hoofdpijn, rugpijn, angst en slapeloosheid.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:00

Barbara

Relax & Renew (Restorative)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Relax & Renew (Restorative)

Tuesday, 7 May • 18:00 - 19:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:15

Gwenny

Pilates

Waitlist

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Pilates

Waitlist

Tuesday, 7 May • 19:15 - 20:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:30

Barbara

Stretch & Strengthen (Hatha)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Stretch & Strengthen (Hatha)

Tuesday, 7 May • 20:30 - 21:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Book now

Description

In deze actieve maar milde Hatha yogales ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam. Op een matig tempo neem je staande, liggende en zittende houdingen aan en hou je deze wat langer vast om verdieping in de houding toe te staan. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.

Ideaal als aanvulling op intense training/sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten of minder soepel te kunnen bewegen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Wednesday, 8 May

09:00

Barbara

Stretch & Strengthen (Hatha)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Stretch & Strengthen (Hatha)

Wednesday, 8 May • 09:00 - 10:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Gwenny

Pilates

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Book now

Pilates

Wednesday, 8 May • 19:00 - 20:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:15

Barbara

Yoga Nidra start pas op vanaf 15 mei (foutje in de mailing)

Waitlist

Botanicum

Book now

Yoga Nidra start pas op vanaf 15 mei (foutje in de mailing)

Waitlist

Wednesday, 8 May • 20:15 - 21:15

Botanicum

Barbara Dequae

Book now

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Thursday, 9 May

No classes

Friday, 10 May

No classes

Saturday, 11 May

No classes

Sunday, 12 May

No classes

6 - 12 May 2024

This week