Prénatal 🤰
19 août 2024 •
10:00 - 10:45
Sherley Coaching
Ton petit studio familial et convivial pour bouger et resté motivé.
Séances en petits groupes pour un suivi de qualité et des cours endiablés.
Bouge ton boule avec nous, réserve vite !
Description
Un cours pour prendre soin de soi et de bébé.
Idéal au fil des mois de grossesse pour diminuer les douleurs, limiter la prise de poids, rester en forme et se libérer de ses tensions.
➡️ On renforce le dos, les jambes, les bras, le périnée et on draine le corps via des exercices adaptés (pas de cardio, pas de saut).
Idéal au fil des mois de grossesse pour diminuer les douleurs, limiter la prise de poids, rester en forme et se libérer de ses tensions.
➡️ On renforce le dos, les jambes, les bras, le périnée et on draine le corps via des exercices adaptés (pas de cardio, pas de saut).