Un cours pour prendre soin de soi avec ou sans bébé.
Idéal après la grossesse pour reprendre conscience et confiance en son corps, retrouver de la vitalité et du mouvement. Renforcement, travail de respiration, yoga adapté ...

➡️ Jusqu'à ses 6 mois, bébé peut venir accompagner (et encourager) sa maman pendant les séances.
Prévoir une couette, un tapis d'éveil ou le cosy pour que bébé soit à l'aise le temps de la séance.
Envisager de quoi le nourrir ou le changer si besoin, table à disposition.