Un cours pour prendre soin de soi avec ou sans bébé s'il a moins de 8 mois
Idéal après la grossesse pour reprendre conscience et confiance en son corps, retrouver de la vitalité et du mouvement, tonifier son périnée même sans rééducation et les abdos profonds
Renforcement, travail de respiration, yoga adapté ... pour ensuite reprendre une activité classique en toute confiance

⚠️ pas de poussette dans le studio, prévois le cosy ou de quoi poser ton bébé pendant la séance