Renfo pilates full body - Accessible en post partum
15 mai 2025 •
11:30 - 12:10
Sherley Coaching
Ton petit studio familial et convivial pour bouger et resté motivé.
Séances en petits groupes pour un suivi de qualité et des cours endiablés.
Bouge ton boule avec nous, réserve vite !
Description
Un cours pour prendre soin de soi et tonifier les muscles en profondeur
Travail de respiration pour engager les abdos profonds mêlant exercices de pilates et de renforcement musculaire classique pour tonifier son périnée, muscler l'ensemble du corps dont les abdos profonds
Travail de respiration pour engager les abdos profonds mêlant exercices de pilates et de renforcement musculaire classique pour tonifier son périnée, muscler l'ensemble du corps dont les abdos profonds