Pré et post-partum spécial dos et périnée
28 mars 2025 •
10:40 - 11:20
Sherley Coaching
Ton petit studio familial et convivial pour bouger et resté motivé.
Séances en petits groupes pour un suivi de qualité et des cours endiablés.
Bouge ton boule avec nous, réserve vite !
Description
Un cours bienveillant et adapté à chaque participante pour prendre soin de son dos et de son périnée.
Du 3e mois de grossesse jusqu'à la fin pour diminuer les douleurs, limiter la prise de poids, rester en forme et se libérer de ses tensions
➡️ Renforcement doux, pilates, yoga, respiration. Les séances sont toujours douces et adaptées au rythme de chacune.
Du 3e mois de grossesse jusqu'à la fin pour diminuer les douleurs, limiter la prise de poids, rester en forme et se libérer de ses tensions
➡️ Renforcement doux, pilates, yoga, respiration. Les séances sont toujours douces et adaptées au rythme de chacune.