Pilates spécial dos, hanches et périnée - Accessible pré et post partum
23 mai 2025 •
10:40 - 11:10
Sherley Coaching
Ton petit studio familial et convivial pour bouger et resté motivé.
Séances en petits groupes pour un suivi de qualité et des cours endiablés.
Bouge ton boule avec nous, réserve vite !
Description
Cours de pilates pour renforcer ses abdos profonds et son périnée sans risque grâce à la respiration et aux exercices spécifiques
Idéal pour tonifier l'ensemble du corps en douceur et diminuer les douleurs (dos, hanches, cervicales, bassin ...)
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