El método original que enseñaba Pattabhi Jois en el Instituto de Ashtanga Yoga (Mysore, India) para practicar ashtanga yoga es el estilo mysore. Este se basa en una serie de clases no guiadas, de forma que el alumno practica por su cuenta mientras un profesor le va enseñando la secuencia a el ritmo de cada un@, el maestro le va acompañando y ajustando en cada postura.