El Método Mysore es una forma de practicar Ashtanga Yoga donde cada persona avanza a su propio ritmo, adaptando las posturas a su cuerpo y nivel. Se llama así porque nació en Mysore, India, con Sri K. Pattabhi Jois, el maestro que popularizó el Ashtanga Yoga.

A diferencia de una clase tradicional en la que todos siguen al profesor paso a paso, en Mysore:
Cada estudiante practica su propia serie de posturas según su nivel y experiencia.
El profesor acompaña individualmente: corrige alineaciones, da ajustes suaves y sugiere cómo profundizar o modificar las posturas.

¡APTO PARA PRINCIPIANTES!