Ashtanga Guiada · Iniciación

Una clase diseñada para quienes desean iniciarse en la práctica de Ashtanga Yoga o para quienes ya conocen la Primera Serie y están trabajando hasta aproximadamente la mitad de la secuencia.

A través de una práctica guiada, iremos recorriendo las posturas con atención al conteo tradicional, la respiración y los vinyasas, ayudándote a integrar la estructura de la serie de una forma progresiva y accesible. Es un espacio ideal para afianzar las bases de la práctica, recordar las transiciones y ganar confianza en la secuencia.

Una oportunidad para profundizar en los fundamentos del método y construir una práctica sólida