Dru yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd.
Een fijne en toegankelijke vorm van yoga die geschikt is voor elk niveau.
De les zal bestaan uit een activatie, een EBR of een sequentie, asana's en een fijne eindontspanning.
In deze les aandacht voor de ademhaling in combinatie met bewegingen, vloeiende bewegingen en zachte gewrichten.
De ene les zal wat uitdagender zijn dan de andere, maar de les heeft tot doel het op een gezonde manier in beweging brengen van de wervelkolom. Aandacht voor de ademhaling en voor de centrale houdingsspieren.
Een fijne les om meer in balans te komen en rust in jezelf te vinden.