Een heerlijke warme yogales! Een les die niet zo goed in een hokje te plaatsen is want elke les zal anders zijn. Een mix van Hatha, Dru, af een toe een vleugje Power yoga en soms wat Yin. We versterken de spieren door ze aan te spannen en te rekken. De les is voor iedereen toegankelijk, het tempo in de les is rustig. Aandacht voor beweging en ademhaling. De les wordt altijd afgesloten met een fijne eindontspanning.
Deze les wordt in een warme zaal gegeven. Temperatuur ligt rond de 32 graden. De warmte is niet alleen heel erg fijn het werkt ook heel ontspannend op je spieren waardoor je lichaam soepeler voelt. Door de warmte ga je makkelijker zweten wat afvalstoffen goed afvoert. Een weldaad voor lichaam en geest deze Easy Go les!
De ene les zal wat uitdagender zijn dan de andere, maar de les heeft tot doel het op een gezonde manier in beweging brengen van het lichaam. Aandacht voor de ademhaling en voor de centrale houdingsspieren.
Een fijne les om meer in balans te komen en rust in jezelf te vinden.