Begin je dag in zachtheid, met ruimte om te landen, te voelen en te vertragen.

In deze les nodig ik je uit om uit het hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. We werken met yin yoga: rustige houdingen, langere tijd gedragen in stilte, waarbij bindweefsel en meridianen worden gestimuleerd. Daarnaast verweven we adem, zachte beweging, soms klank of yoga nidra in de sessies.
Je hoeft niets te doen of te presteren – je mag gewoon zijn.

Zachte warmte, een veilige bedding en volle aandacht voor jouw lijf en adem zorgen voor een diepe ontspanning en innerlijke rust. Een liefdevol begin van je dag, waarin je oplaat in stilte en thuiskomt bij jezelf.

Voor alle niveaus – ook als je geen yoga-ervaring hebt.