Fijne buitenles waarin we gaan bewegen om het ritme van de adem, in een rustig tempo doen we verschillende yogaposes om het lichaam te rekken en strekken.
Misschien tussendoor 1 of 2 yinhoudingen en als de temperatuur het toe laat een fijne eindontspanning met de geluiden uit de natuur als muziek 🎵