Hawaianische Körperarbeit mit Angy
10 November 2023 •
19:00 - 20:15
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Ho'omanamana (Stretching) sind Bewusstseins-, Körper-, Sensitivitäts-, Flexibilitäts- Dehnungsübungen um dich in deine Mitte zu bringen, Stress/Anspannung zu vermindern, Lebensenergie zu vermehren und zum Fließen zu bringen. Der physische und energetische Körper wird ausbalanciert und Blockaden gelöst. D.h. Alte, ungenutzte Energie wird umgewandelt und freigesetzt; nicht mehr brauchbare Muster, Ängste und unterdrückte Emotionen losgelassen. Deine Aufmerksamkeit wird ins Jetzt, in den Augenblick gebracht.
Mit aktiven und passiven Dehnungsübungen und Atemübungen, leite ich dich an, liebevoll für dich zu sorgen, in Verbindung mit deinem großartigen Körper zu sein, zu fühlen was sich im Moment zeigt, Spannungen loszulassen und die Freude und das Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
"to change your body is to change your mind.
To change your mind is to change your life"
Technischer Hinweis: Dieser Kurs wird von Angy gestaltet auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Mit aktiven und passiven Dehnungsübungen und Atemübungen, leite ich dich an, liebevoll für dich zu sorgen, in Verbindung mit deinem großartigen Körper zu sein, zu fühlen was sich im Moment zeigt, Spannungen loszulassen und die Freude und das Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
"to change your body is to change your mind.
To change your mind is to change your life"
Technischer Hinweis: Dieser Kurs wird von Angy gestaltet auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.