Yin Yoga am Sonntag Abend - Wintersequenz Warteliste
4 Februar 2024 •
17:45 - 19:00
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Innere Ruhe finden. Den Körper spüren und dabei loslassen.
Das Wochenende entspannt ausklingen lassen.
All das erwartet dich bei der Yin Yoga Sequenz am Sonntag Abend.
Passend zum Winter werden wir Yin Asanas zur Stärkung des Nieren - und Blasenmeridians praktizieren um das Nieren - Chi wieder aufzufüllen.
Die Praxis findet hauptsächlich im Sitzen oder Liegen statt. Durch das lange Halten von Asana kehrt Ruhe in den Körper, aber vorallem auch in den Geist ein.
Auf der physischen Ebene werden Faszienketten stimuliert, Gewebe sowie die Muskulatur gedehnt.
Anders wie in anderen Yoga-Stilen wird im Yin Yoga nicht der Körper gestärkt, sonder vorallem der Geist, indem auch das Annehmen und Durchhalten geschult wird.
Yin Yoga ist gerade geeignet für Menschen die mehr Yang in sich tragen und nach Ruhe suchen.
Bitte bringe einen Kissenbezug für das Yin Yoga Bolster mit.
Der Kurs ist für 1 Credit deiner Kurskarte oder 16 € buchbar.
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h vor Kursbeginn möglich (da Special).
Das Wochenende entspannt ausklingen lassen.
All das erwartet dich bei der Yin Yoga Sequenz am Sonntag Abend.
Passend zum Winter werden wir Yin Asanas zur Stärkung des Nieren - und Blasenmeridians praktizieren um das Nieren - Chi wieder aufzufüllen.
Die Praxis findet hauptsächlich im Sitzen oder Liegen statt. Durch das lange Halten von Asana kehrt Ruhe in den Körper, aber vorallem auch in den Geist ein.
Auf der physischen Ebene werden Faszienketten stimuliert, Gewebe sowie die Muskulatur gedehnt.
Anders wie in anderen Yoga-Stilen wird im Yin Yoga nicht der Körper gestärkt, sonder vorallem der Geist, indem auch das Annehmen und Durchhalten geschult wird.
Yin Yoga ist gerade geeignet für Menschen die mehr Yang in sich tragen und nach Ruhe suchen.
Bitte bringe einen Kissenbezug für das Yin Yoga Bolster mit.
Der Kurs ist für 1 Credit deiner Kurskarte oder 16 € buchbar.
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h vor Kursbeginn möglich (da Special).