Dieses Mini-Retreat schenkt dir einen geschützten Raum, um langsamer zu werden, durchzuatmen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden. Eine bewusste Auszeit, in der du alles loslassen darfst, was dich im Alltag fordert, und ganz bei dir ankommen kannst.

In einer sanften Abfolge aus ruhigem Yoga, bewusster Atmung, Yin Yoga und tiefer, nährender Entspannung darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Müssen – getragen von Achtsamkeit, Weichheit und Präsenz.

Wärmender Kakao begleitet dich herzöffnend durch den Abend und lädt dich ein, dich selbst liebevoll wahrzunehmen. Ätherische Öle wirken subtil über den Duft und unterstützen dich dabei, dich sicher, gehalten und entspannt zu fühlen.

Gestaltet wird dieses Mini-Retreat von Yogalehrerin und Ärztin Désirée, die ihre medizinische Erfahrung mit achtsamer Yogapraxis verbindet und einen besonders feinfühligen, sicheren Raum für tiefe Entspannung und Regulation schafft.

Dieses Mini-Retreat ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken – für Regeneration, Sanftheit und neue Balance.


Energieausgleich: 45 € (bitte vor Ort in bar mitbringen)