Yoga ist für mich ein Weg zu mehr Erdung, Präsenz und innerer Balance. Als innerer Kompass begleitet es mich seit vielen Jahren – zunächst als persönliche Praxis während des Medizinstudiums, später als bewusste Ergänzung zu meiner Arbeit mit Menschen in Klinik und Praxis. Wie gerne erinnere ich mich daran zurück, wie Bella und ich als junge Studentinnen Yogastunden in Mannheim besuchten und den Ausgleich zum Klinikalltag schätzten! 2017 habe ich meine erste Vinyasa- Yogaausbildung in Indien absolviert- zunächst aus einem tiefen Interesse heraus, mehr zu verstehen. Das war der erste Schritt, Yoga nicht nur für mich, sondern auch für andere erfahrbar zu machen. Auf der Suche nach einer Yogaasanapraxis, die nährend, gebend und nachhaltig ist, folgten weitere Aus- und Fortbildungen, u.a. in Yoga Synergy nach Simon Borg-Olivier sowie Pre- und Postnatal Yoga nach Birthlight. Gleichzeitig flossen mehr und mehr meine beruflichen Erfahrungen aus der Allgemeinmedizin und Psychosomatik in meinen Unterricht ein – aus der Gewissheit heraus, dass Körper, Atem, Emotionen und Nervensystem auf eine faszinierende Weise miteinander verbunden sind. In meinen Stunden geht es um achtsame, anatomisch sinnvolle Bewegung, um Sicherheit im Körper und um das feine Wahrnehmen innerer Prozesse. Der Atem wird dabei zum Anker, Präsenz zum Raum, in dem sich Regulation, Kraft und Vertrauen entfalten dürfen. Die Stunden sind kraftvoll und zugleich regenerativ, klar und intuitiv geführt. Du bist willkommen, genauso wie du bist.