NAVAKARANA VINYASA-laghu sāraṇī (sèrie simplificada)
28 mayo 2024 •
19:00 - 20:15
Calma ioga Shala
CALMA IOGA .
200h YTT Ashtanga Vinyāsa
200h YTT Hatha Vinyāsa
432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa
50h YTT Yin ioga
50h YTT Yoga y embarazo
50h YTT
Descripción
Navakaraṇa Vinyasa és una classe on practicarem una de les 12 sèries de Navakaraṇa.
laghu trikoṇa krama (seqüència de triangle simplificada) - creant espai
laghukhaṭvikā krama (seqüència del sofà) - força i mobilitat de les cames
ekapāda-marīci krama (seqüència de Marīci d'una cama) - desintoxicació
ekapādamarīci setubhandha krama (seqüència del pont Marīci d'una cama) - augmenta la mobilitat
laghu trikoṇa krama (seqüència de triangle simplificada) - creant espai
laghukhaṭvikā krama (seqüència del sofà) - força i mobilitat de les cames
ekapāda-marīci krama (seqüència de Marīci d'una cama) - desintoxicació
ekapādamarīci setubhandha krama (seqüència del pont Marīci d'una cama) - augmenta la mobilitat