NAVAKARANA VINYASA -śvāna sāraṇī (sèrie del gos)
11 enero 2024 •
18:00 - 19:15
Calma ioga Shala
CALMA IOGA .
200h YTT Ashtanga Vinyāsa
200h YTT Hatha Vinyāsa
432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa
50h YTT Yin ioga
50h YTT Yoga y embarazo
50h YTT
Descripción
śvāna sāraṇī (sèrie del gos)
trikoṇa krama (seqüència del triangle) - augmentar la mobilitat
śvāṇa krama (seqüència del gos)- força de l'espatlla i estirament anterior
dhanu krama (seqüència d'arc) - estirament anterior
hala krama (seqüència d'arada)- augmenta la mobilitat
trikoṇa krama (seqüència del triangle) - augmentar la mobilitat
śvāṇa krama (seqüència del gos)- força de l'espatlla i estirament anterior
dhanu krama (seqüència d'arc) - estirament anterior
hala krama (seqüència d'arada)- augmenta la mobilitat