El Vinyasa Yoga es un estilo dinámico y vigoroso que coordina la respiración y el movimiento.

A través de distintas posturas trabajamos la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración.

También utiliza la respiración uyaii, pero no hay secuencias fijas sino que estas se van creando en cada clase. La exigencia de las posturas y el ritmo al que nos movemos varía de unas clases a otras, dependiendo de las necesidades de los participantes.

Las clases de vinyasa iniciación son más lentas y con posturas menos exigentes, ideales para quienes quieren iniciarse en la práctica de un estilo dinámico de yoga.