Taller pensado para cualquier persona que tenga curiosidad en conocer mejor sus hábitos de respiración y cómo esto le afecta tanto a nivel físico como mental.

Una respiración consciente y controlada te ayudará a generar hábitos saludables en tu día a día.

En este taller veras:

· La teoría de la respiración y hábitos que te ayudaran a nivel físico y mental
· Conectaras con la respiración y con posturas de yoga que estimulen su apertura
· Verás técnicas que te ayudarán gestionar tus estados de ánimo con la ayuda de la respiración
- Cerraremos la sesión con una meditación que te ayudará a seguir construyendo tu consciencia respiratoria.

Grupo reducido, máximo aforo de 10 personas