Clase de 75 minutos de yin yoga

Clase dinámica y fluida de 75' que busca la conexión entre la respiración y el movimiento. Comenzamos conectando con nuestra respiración y poco a poco vamos moviéndonos de manera fluida entrando en una práctica más dinámica e intensa que nos permite conectar y explorar nuestro interior. La escucha activa nos permite observar cómo nos sentimos y cuánto queremos profundizar en cada momento. Terminaremos la clase con una profunda relajación.

¡Empieza el día de la mejor forma con mucha suavidad !
Clase de 60 minutos de yoga con feet up.
Clase en la que conectaras muy amablemente contigo, con tus sensaciones y desde ahí, sintiendo tus propias necesidades establezcas tu sankalpa

Clase de 60 minutos

¡Empieza el día de la mejor forma !
Clase dinámica de 75 minutos, pero no demasiado exigente para que experimentes una forma amable para iniciar tu día. Práctica muy interoceptiva.
Empieza “fluyendo” en tu práctica ¿Y por qué no? Desde ahí, fluye amablemente en tu día, en tu vida..”
Esta clase es un Flow para todos los niveles, diseñada para sentir las necesidades de tu cuerpo y a partir de ahí irte nutriendo como necesites. Con posturas y enlaces sencillos y energéticos para despertar el cuerpo. Siente el movimiento de la energía y del cuerpo.

Clase de 1 hora

Clase de 1 hora super relajante.
La práctica de Yin yoga es muy estática y no genera calor interno, por ello, te aconsejamos abrigarte con alguna prenda extra y calcetines. Por otra parte, debido al protocolo anti-Covid, te recomendamos también que traigas tu propia manta (y tacos, si los tienes), ya que no podremos utilizar los materiales comunes.
Gracias!

Clase de 60 minutos

Clase de 75 minutos para empezar el fin de semana. Práctica un poco diferente, centrada en la fluidez y las transiciones, como una pequeña danza entre las cuatro esquinas de tu mat.